با این توصیه افراد لاغر مثل آب خوردن چاق می شوند | تغذیه سالم

با این پیشنهاد افراد لاغر مثل آب خوردن چاق می شن مشکل نبود اضافه کردن وزن در افراد لاغر بنا : حقیقت امر اون هستش که واسه کم کردن وزن، یکی از راه ها کم کردن اندازه انرژی دریافتی از راه غذاس. اما در مورد زیاد شدن وزن فقط به بالابردن انرژی دریافتی از مواد […]

با این تمرینات چربی های اضافه تان را از بین ببرید | ورزش

راهکارهایی واسه کالری سوزی در منزل ! با این تمرینات چربیای اضافه تون رو از بین ببرین راهکارهایی واسه کالری سوزی در منزل ! اختصاصیآکا ایران:   خیلی از آدمایی که قصد لاغر شدن دارن، فرصتی واسه باشگاه رفتن ندارن یا حتی بعضی روزا این امکان براشون آماده نمی شه، در این حالت نگران و سردرگم […]

با این تمرینات پهلوهایتـــان را آب کنید

این پست شامل چند تمرین موثر واسه آب کردن چربیای پهلو و همینطور تقویت و فرم دادن به پلوها  که واسه درک بهتر همراه با عکسه .قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی بهتره  بدن رو دست کم ۱۰ دقیقه با نرمش و حرکات کششی گرم کنین و دست کم نیم ساعت قبل از تمرین غذا […]

با این تمرینات از چاقی شکم و پهلوها در فصل سرما پیشگیری کنید | چاقی

مجموعه: زیبایی اندام با این تمرینات از چاقی شکم و پهلوها در فصل سرما پیشگیری کنین   بهترین نسخه واسه لاغری زمستونیسرما که از راه می رسه خیلیا خونه نشین می شن و آلودگی هوا هم بهونه خوبیه تا خانمای خونه دار کمتر بیرون بیان و حتی پیاده رویای هفتگی رو هم کم کنن. در […]

با این تمرین ها آلزایمر را از خود دور کنید !

: با این تمرینا فراموشی رو از خود دور کنین ! : تمرینی واسه دور کردن فراموشی  پیشگیری از فراموشی  , مریضی فراموشی مریضی چیزی بالاتر از خاطرات شما رو سرقت میکنه. این مریضی توانایی شما در انجام وظایف ساده رو هم کاهش داده و چیزی جز سرگشتگی، ناامیدی و متکی بودن به بقیه واسه […]

با این تست متوجه می شوید چقدر سلامت هستید

شما با جواب دادن به سوالای آزمون زیر می تونین بفهمین که نیازه موادغذایی با تنوع رنگی فراوون رو در بشقاب غذاتون بذارین یا نه. شما با جواب دادن به سوالای آزمون زیر می تونین بفهمین که نیازه موادغذایی با تنوع رنگی فراوون رو در بشقاب غذاتون بذارین یا نه. 1 – نگاهی به میز […]

با این تست ساده | در 60 ثانیه از سلامت قلبتان باخبر شوید+عکس | ورزش

با این تست ساده، در 60 ثانیه از سلامت قلبتون باخبر شید+عکس کارشناسان قلب تستی رو کشف کردن که با انجام اون در خونه می تونین از سلامت این اندام حیاتی بدن خود خبردار شین. قلب عضو حیاتی بدن بوده و مرگ و زندک آدم به  کارکرد درست اون بستگی داره. ما به شما یه […]

با این ترکیبات فقط آهن جذب کنید | تغذیه سالم

اگه در تلاشین که مصرف گوشت قرمز خود رو کم کنین یا قطع کنین، این رو هم میدونید که با اینجور کاری ممکنه بدنتون دچار فقر شدید آهن شه. غذاهای گیاهی هم شامل این مینرال هستن، اما آهن موجود در اونا خیلی راحت جذب نمی شه. امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 18 […]

با این ترکیب گیاهی به استقبال چهل سالگی بروید!

: با این ترکیب گیاهی به استقبال چهل سالگی برید! ورود به چهل سالگی مشکلات جسمی خود رو داره؛ مشکلاتی مثل درد مفاصل خصوصا در زانوها، شونه ها و آرنجا که بدون درمان هم نیس. سلامت آکا ایران : با این ترکیب گیاهی به استقبال چهل سالگی برید! درد مفاصل در سنین پایین تر هم […]

با این ترکیب به جنگ با سرطان بروید

آکایران :سایت فرادید: کارولین اندرسون، دکتر آمریکایی، مدعیه که ترکیبی جادویی رو می ‎شناسد که می تونه از شکلای جور واجور سرطان پیشگیری کنه. دستور جفت و جور این ترکیب بسیار آسونه. مواد لازم این ترکیب رو میشه در هر خونه ای یافت. دکتر اندرسون میگه که پایه تحقیقات ایشون سنتِ غذایی مناطق شرقی هند در […]