با این خوراکی ها به جنگ «چاقی» بروید | رژیم غذایی

با این خوراکیا به جنگ «چاقی» برید با این خوراکیا به جنگ «چاقی» برید اگه تصمیم به کاهش وزن دارین احتیاجی نیس کربوهیدراتا رو به کلی از رژیم غذایی تون خط بزنین. فقط کافیه به سراغ کربوهیدراتایی پر کالری مانند پاستا، نون سفید دست نذارین . بعضی از کربوهیدراتا هستن که نه فقط چاقتان نمی […]

با این خوراکی ها بعد از تعطیلات | بدن تان را سم زدایی کنید | تغذیه سالم

اگه بعد از تعطیلات احساس سنگینی می کنین معنی اش اینه که بدنتون نیاز به تمیزکاری و سم زُدایی داره. تعطیلات عید هم فاله و هم تماشا. دید و بازدید، تفریح، مسافرت و البته شیرینی، آجیل، تنقلات، غذاهای رنگ ووارنگ و چیزای دیگه ای به جز اینا. اگه بعد از تعطیلات احساس سنگینی می کنین […]

با این خوراکی ها با گرمازدگی مقابله کنید | تغذیه سالم

با این خوراکیا با گرمازدگی مقابله کنین   علاوه به همه فوایدی که خورشید داره، کم آبی بدن، گرمازدگی، سوختن پوست و چیزای دیگه ای به جز اینا از مضرات تابش بی امان اون هستش. حالا خوبیش اینه کم نیس تعداد خوردنیایی که پر از آب هستن، تشنگی رو رفع می کنن و علاوه بر […]

با این خوراکی ها از ریزش مو پیشگیری کنید

: یکی از راه های درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی شامل ویتامین B زیاده که در گروه ویتامینای B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارن. : با این خوراکیا از ریزش مو پیشگیری کنین شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذاییه‎ ریزش مو یکی از مشکلاتیه که به جربزه میشه […]

با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید

: بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه مشکلات رفلکس اسید معده هستن. پس این مشکل خیلی قابل تحمل نیس. اولین راه واسه دفاع در مقابل نشونه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماس. جلوگیری رفلکس اسید معده بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه مشکلات رفلکس […]

با این خوراکی ها | شوهرتان را مردتر کنید!

: با این خوراکیا، شوهرتون رو مردتر کنین! : مجله سیب سبز – عذرا جوانمردی: رابطه جنسی ابعاد پیچیده روانی و اجتماعی داره که در صورت بروز اشکال یا اختلالی در کارکرد اون میان زن و شوهرا اختلافات و مشکلات در بقیه زمینه ها هم یکی پس از دیگری درست می شن. بخشی از عادی […]

با این خوراکی ها | اشتهای بیش از حد خود را کنترل کنید | سبزیجات

هر قدر بتونین اشتهای خود رو کنترل کرده و زیادتر از اندازه لازم غذا مصرف نکنین، وزن تون کمتر شده و تناسب اندام بهتری دارین. اشتها کلا یه پدیده روانشناختی و فیزیکیه. ما تا کنون پیشنهادای تغذیه ای ضد و نقیضی شنیده ایم. اما بهتره که این حقیقیت رو هم یادمون نره که ما بیشتر […]

با این خوراکی نوروزی از چاق شدن تان جلوگیری کنید!!

: با این خوراکی نوروزی از چاق شدنتون جلوگیری کنین!! : با این خوراکی نوروزی از چاق شدنتون جلوگیری کنین!! با خوردن آجیل از چاق شدنتون جلوگیری کنین محققان به افراد دارای اضافه وزن پیشنهاد می کنن واسه لاغر شدن هر روز در وعده غذایی خود بادام رو بذارن. جالبه بدونین بر پایه جدیدترین تحقیقات […]

با این خوراکی غریبه آشنا شوید | تغذیه سالم

شاید نام چلغوز از نظر بعضی مردم معنی و معنی خوبی نداشته باشه و بعضیا اونو بد و بیرا بدونن، اما اشتباه نکنین. چلغوز فحش نیس! بلکه دانه ای آجیلی و سودمنده که مغزآن مثل تخمه آفتابگردان بوده و طعمی مشابه بادام و پسته داره. مشهدیا این دانه رو بخوبی می شناسن و از طرفداران […]

با این خوراکی خوشمزه موهایتان را تقویت کنید | طب ایرانی

این دستورالعمل واسه تقویت و درمان موها به وسیله یکی از متخصصین زیبایی پیشنهاد شده . دستورالعملای خونگی زیبایی بازم پرطرفدار هستن ، چون که علاوه بر هزینه پایین و آسون بودنشون ، کارایی و به درد بخور بودنشون به اثبات رسیده ، این دستورالعمل واسه تقویت و درمان موها به وسیله یکی از متخصصین […]